Den aktuella tid i Panama är 14:38:57
Datum är torsdag 26 februari 2026
Tidszon: America/Panama (UTC-5)
6 timmar före Sverige
Den geografiska platsen är 8° 58.8' N 79° 55.1' V
Soluppgång: 06:34, Solnedgång: 18:30, Dagens längd: 11:56
Månfas: 72.7% (Tilltagande måne)
Panama ligger på norra halvklotet
Aktuell årstid: Vinter
Panama ligger i Centralamerika och gränsar till Costa Rica i väster och Colombia i öster. Landet är känt för sin strategiska position mellan Stilla havet och Karibiska havet. Panama City, landets huvudstad, är en livlig metropol och en viktig hamn för internationell handel.
Tidszonen i Panama är Eastern Standard Time (EST), vilket innebär att landet ligger sju timmar bakom Sverige under svensk vintertid. Just nu är klockan i Panama 12:00, medan det i Sverige är 19:00. Panama har ingen sommartid, vilket gör tidsskillnaden konstant året runt.
Detta gör det enkelt att planera kommunikation och resor mellan Panama och Sverige.
I Panama kan du se vad klockan är i följande 283 steder:
Panama ligger i tidszonen UTC-5 och har ingen sommartid eller vintertid. Det innebär att landet har en konstant tid hela året runt. Panama använder en enda tidszon, vilket förenklar tidshanteringen för både invånare och besökare.
Tidsskillnaden mellan Panama och Sverige varierar beroende på om Sverige tillämpar sommartid eller ej. Under standardtiden, som vanligtvis är mellan sista söndagen i oktober och sista söndagen i mars, är Panama fem timmar efter Sverige. När Sverige har sommartid, från sista söndagen i mars till sista söndagen i oktober, är tidsskillnaden endast sex timmar.
Som konkret exempel kan vi ta en vanlig vecka i juni. Om klockan är 12:00 på dagen i Stockholm, är klockan 6:00 på morgonen i Panama. Å andra sidan, om klockan är 12:00 i Panama en dag i januari, är klockan 17:00 samma dag i Stockholm.
Detta illustrerar hur tidsskillnaden fungerar mellan de två länderna under olika perioder av året.
Panama City är landets huvudstad och en central nod för administration och politiskt liv. Denna stad är inte bara landets största, utan också en viktig kulturell och ekonomisk motor. Med sitt strategiska läge vid Panamakanalen fungerar Panama City som en internationell handelsplats och en port till resten av världen.
Staden är hem för många av Panamas mest betydelsefulla institutioner, vilket gör den till en plats där beslut som påverkar hela nationen fattas. San Miguelito, som ligger strax utanför Panama City, har en betydande befolkning och fungerar som ett viktigt bostadsområde för arbetarna i huvudstaden. Staden erbjuder en blandning av urban livsstil och närhet till naturen, vilket bidrar till dess växande popularitet.
Utöver Panama City och San Miguelito utgör städer som David och Colón viktiga ekonomiska centra i landet. David, belägen i Chiriquí-provinsen, är en strategiskt placerad stad för handel och jordbruk, vilket gör den till en central punkt för regional utveckling. Colón, å sin sida, är en viktig hamnstad som drar nytta av sin placering vid Karibiska havet och fungerar som en betydande handelsplats för både inhemska och internationella företag.
La Chorrera och Arraiján är också viktiga för näringslivet och har sett en snabb befolkningstillväxt, vilket återspeglar deras betydelse som satellitstäder till Panama City. Dessa städer är inte bara ekonomiska motorer, utan också kulturella knutpunkter där traditioner och modernitet möts, vilket bidrar till en rik och mångfacetterad identitet för Panama.
I Panama är daglängden relativt konstant året runt på grund av landets närhet till ekvatorn. Solen går upp och ner vid ungefär samma tidpunkt oavsett årstid, vilket ger en daglängd på cirka 12 timmar. Soluppgången inträffar vanligtvis mellan klockan 06:00 och 06:15, medan solnedgången sker mellan klockan 18:00 och 18:15.
Denna stabilitet gör att resenärer kan planera sina aktiviteter med förutsägbarhet. För dem som vill njuta av naturen och det rika djurlivet är morgonen en perfekt tid för att utforska Panamas regnskogar, där fåglar och andra djur är som mest aktiva. Klimatförhållandena i Panama, präglade av tropisk regnskog och fuktiga perioder, innebär att resenärer ofta måste anpassa sina planer efter vädret.
Regnperioden, som sträcker sig från april till december, kan innebära plötsliga skurar, men dessa är ofta kortvariga och följda av soliga stunder. Detta skapar en unik möjlighet att uppleva det vibrerande livet i regnskogen och de vackra stränderna under olika väderförhållanden. Många lokalbefolkningen och resenärer utnyttjar de soliga stunderna för att delta i olika utomhusaktiviteter, som att vandra i nationalparker eller njuta av vattensporter i Karibiska havet.
I Panama ger klimatet en dynamisk och livfull bakgrund till vardagen, vilket gör att varje dag kan erbjuda nya äventyr och upplevelser.
I Panama präglas arbetskulturen av en avslappnad inställning till tid, vilket kan upplevas som en kontrast till den mer tidspressade kulturen i Sverige. Typiska arbetstider sträcker sig oftast från klockan åtta på morgonen till fem på eftermiddagen, men det är inte ovanligt att arbetstagare kommer något senare eller stannar längre för att avsluta uppgifter. Den informella tonen på arbetsplatser är också framträdande, med en betoning på relationer snarare än strikt följsamhet av scheman.
Detta skapar en atmosfär där social interaktion och nätverkande är lika viktiga som att uppfylla arbetsuppgifter, vilket kan göra att den svenska modellen av punktlighet och effektivitet känns stängd i jämförelse. Måltider är en central del av det panamanska vardagslivet och skiljer sig också från den svenska kulturen. Frukost äts oftast mellan klockan sju och nio, och består vanligtvis av rätter som omelett, ris och bönor, eller en enkel skål med frukt.
Lunch, som brukar intas runt klockan 12 eller 13, är den största måltiden på dagen och kan vara en långvarig social tillställning, där man gärna stannar kvar för att njuta av sällskapet. Middag serveras ofta senare på kvällen, runt klockan sju eller åtta, och är en mer avslappnad måltid. Siesta är inte en vedertagen tradition i Panama som den är i vissa andra latinska kulturer, men en del företag kan ha en kort paus mitt på dagen.
Butikernas öppettider är generellt flexibla, med många som stänger vid sjutiden på kvällen, vilket ger en känsla av att vardagen är mindre strukturerad. Jämfört med Sverige, där affärer ofta har fasta öppettider och en strikt arbetsrytm, erbjuder Panama en mer laid-back livsstil där tid upplevs som något som flyter snarare än något som måste hållas.
Panama ligger sju timmar efter Sverige under svensk sommartid och åtta timmar efter under vintertid, vilket kan leda till jetlag för resenärer. För att minimera effekterna av jetlag är det bra att försöka anpassa sin sovcykel några dagar innan avresa. Drick mycket vatten under flygresan och undvik alkohol och koffein, eftersom de kan påverka sömnen negativt.
När du anländer till Panama, försök att hålla dig vaken fram till en rimlig lokal läggdags för att lättare vänja dig vid den nya tidszonen. Inom Panama är transportmöjligheterna varierade, med bussar, taxibilar och Uber som populära alternativ för att ta sig runt. Bussar är oftast det billigaste alternativet, men de kan vara långsamma, så räkna med att resor mellan städer kan ta flera timmar.
För att få ut det mesta av dagen är det bra att besöka attraktioner tidigt på morgonen, särskilt under den varma säsongen, då det kan bli mycket varmt senare på dagen. Många museer och attraktioner har öppet från 9 till 17, men vissa stänger tidigare på söndagar. Planera dina besök i förväg och boka biljetter online när det är möjligt för att undvika köer.