Den aktuella tid i Cooköarna är 09:36:38
Datum är torsdag 26 februari 2026
Tidszon: Pacific/Rarotonga (UTC-10)
11 timmar före Sverige
Den geografiska platsen är 21° 13.5' S 159° 44.0' V
Soluppgång: 06:34, Solnedgång: 19:08, Dagens längd: 12:33
Månfas: 72.7% (Tilltagande måne)
Cooköarna ligger på södra halvklotet
Aktuell årstid: Sommar
Cooköarna ligger i södra Stilla havet och består av 15 öar. Huvudön är Rarotonga, där de flesta invånarna bor. Landet ligger i tidszonen UTC-10, vilket innebär att det är tio timmar bakom Coordinated Universal Time.
För svenskar som vill veta tidsskillnaden är Cooköarna nio timmar efter Sverige under svensk sommartid, då Sverige ligger på UTC+2. Just nu är klockan på Cooköarna 10:00, vilket betyder att det är 19:00 i Sverige. Denna tidsskillnad är viktig att ha i åtanke för kommunikation och resor.
I Cooköarna kan du se vad klockan är i följande 2 steder:
Cooköarna har en tidszon som är indelad i flera delar, vilket innebär att landet har flera tidszoner. Den huvudsakliga tidszonen är Cook Islands Standard Time, som ligger på UTC-10:00. Det finns också en ö som använder UTC-9:00, nämligen Palmerston Island.
Cooköarna tillämpar inte sommartid, vilket innebär att tidszonen är densamma året runt. Tidsskillnaden mellan Cooköarna och Sverige varierar beroende på om Sverige tillämpar sommartid eller vintertid. När Sverige har vintertid, som är UTC+1:00, är tidsskillnaden 11 timmar.
Det innebär att när klockan är 12:00 på dagen i Sverige, är klockan 01:00 på natten samma dag i Cooköarna. Under sommartid, som är UTC+2:00, är tidsskillnaden 12 timmar. Därför är det vid 12:00 i Sverige klockan 00:00 på natten i Cooköarna samma dag.
Till exempel, om det är klockan 15:00 i Stockholm en vinterdag, så är det 04:00 samma dag i Rarotonga. Om det istället är sommar och klockan är 15:00 i Stockholm, så är det 03:00 samma dag i Rarotonga. Detta visar hur viktigt det är att beakta tidsskillnader när man kommunicerar över internationella gränser.
Avarua, som är huvudstad i Cooköarna, spelar en avgörande roll för landets administration och styrning. Här ligger de viktigaste statliga institutionerna, vilket gör staden till ett centrum för politiska beslut och offentlig förvaltning. Avarua är även ett viktigt ekonomiskt nav, där många företag och affärer är verksamma.
Med sin strategiska placering vid havet lockar staden turister och affärsresenärer, vilket bidrar till lokal ekonomisk tillväxt. Dessutom har Avarua en rik kulturell och historisk betydelse, med flera monument och platser som berättar om landets ursprung och traditioner. Befolkningen i staden är koncentrerad och utgör en betydande del av landets totala befolkning, vilket gör Avarua till en livlig och dynamisk plats.
Matavera, som ligger nära Avarua, har en något annan roll i Cooköarnas samhälle. Denna stad, som har en mer avkopplad atmosfär, är känd för sina natursköna omgivningar och traditionella livsstil. Även om Matavera inte är lika politiskt eller ekonomiskt centralt som Avarua, spelar den en viktig roll i att bevara och främja den lokala kulturen och traditionerna.
Här finns det en stark känsla av gemenskap, och invånarna är ofta engagerade i jordbruk och hantverk, vilket bidrar till en hållbar livsstil. Matavera har också en historisk betydelse, då många av de traditioner och seder som praktiseras här har gått i arv genom generationer. Befolkningen är mer spridd och utgör en viktig del av Cooköarnas kulturella mångfald, vilket ger staden en unik karaktär i förhållande till den mer urbana Avarua.
I Cooköarna, som ligger i södra Stilla havet, är daglängden en fascinerande aspekt av livet som påverkar både lokalbefolkningen och resenärer. Under sommarmånaderna är dagarna längre, vilket innebär att solen går upp tidigt och sjunker sent. I december kan soluppgången inträffa så tidigt som klockan 5:30 och solnedgången sträcka sig fram till 19:00.
Detta ger resenärer möjlighet att njuta av långa dagar fyllda med aktiviteter som snorkling, vandring och kulturella upplevelser. Under vintermånaderna, å andra sidan, blir dagarna kortare, med soluppgångar runt 6:30 och solnedgångar som inträffar vid 18:00. Dessa förändringar i daglängd skapar en dynamik som påverkar hur både lokalbefolkningen och besökare planerar sina dagar.
Klimatet på Cooköarna är tropiskt, vilket innebär att det är varmt och fuktigt året runt. Det finns dock ingen riktig midnattssol eller mörkertid, vilket skiljer sig från många andra platser nära polerna. Istället får besökarna uppleva en konstant och behaglig temperatur, som sällan faller under 20 grader Celsius, vilket gör att utomhusaktiviteter alltid är möjliga.
Regnperioden, som sträcker sig från november till april, kan påverka resplaner, men det är också då man kan njuta av den frodiga, gröna naturen och de imponerande vattenfallen. Det tropiska klimatet påverkar vardagen genom att uppmuntra till utomhusliv och sociala aktiviteter, vilket skapar en livlig atmosfär där både lokalbor och turister kan njuta av den natursköna omgivningen.
I Cooköarna präglas arbetslivet av en avslappnad atmosfär där tidsuppfattningen ofta är mer flexibel än i många västerländska länder. Typiska arbetstider sträcker sig från 8 till 16, men det är inte ovanligt att arbetet flyter över i en mer informell struktur. Arbetskulturen betonar gemenskap och samarbete, och många anställda tar sig tid att umgås med kollegor.
Det är också vanligt att man införlivar pauser för att njuta av den vackra omgivningen, vilket skapar en balans mellan arbete och liv. I kontrast till Sveriges striktare arbetsnormer, där effektivitetskrav ofta styr arbetstiden, upplevs tid här som något mer flytande och mindre stressande. Måltider utgör en central del av den sociala kulturen på Cooköarna.
Frukosten är ofta lätt och består av tropiska frukter, bröd och ibland kokta ägg. Lunch serveras runt middagstid, och den är vanligtvis en festlig tillställning med färska fiskrätter och ris. Middagen, som ofta äter man sent på kvällen, är en tid för familjesammankomster och gemenskap.
Det är också vanligt att man tar en siesta mitt på dagen för att återhämta sig från värmen och den tropiska hettan. Butikerna har ofta begränsade öppettider, vilket återspeglar den avslappnade livsstilen. Många stänger tidigt, särskilt på helger, vilket står i kontrast till Sveriges längre öppettider och den ständiga tillgången till service.
I Cooköarna är vardagen en harmonisk balans mellan arbete, mat och gemenskap, där tiden i större utsträckning präglas av naturens rytm än av klockans tickande.
Cooköarna ligger 10 timmar före svensk tid under vintertid och 11 timmar under sommartid, vilket innebär att du kan uppleva jetlag. För att hantera detta, försök att justera din sömncykel några dagar innan avresa. När du anländer, exponera dig för naturligt ljus under dagen och drick mycket vatten för att hjälpa kroppen att anpassa sig.
Inom Cooköarna är transporten främst baserad på bussar och skoteruthyrning, vilket är populärt på Rarotonga. Bussarna går regelbundet, men kontrollera tidtabeller i förväg eftersom de kan variera. Resetiden mellan de olika öarna kan ta upp till en timme med flyg.
De flesta attraktioner som stränder och nationalparker är öppna hela dagen, men det är bra att besöka dem tidigt på morgonen för att undvika folkmassor. För aktiviteter som snorkling och dykning är förmiddagen den bästa tiden på dagen när vattnet är lugnare. För att undvika besvikelser, boka aktiviteter och transporter i förväg, speciellt under högsäsong, och se till att kontrollera öppettider på specifika platser du vill besöka.
